喉の不調の原因
ボイストレーニングなどで喉が痛くなってしまったり、疲れてしまったりする主な原因は声帯の炎症によって粘膜が極度に乾燥してしまうことです。適切に水分補給を行い、練習を多く行ったときには余分なお喋りを避けることで喉の健康を保つようにしましょう。これからボイストレーニングをはじめてみたいなら神奈川だと川崎近辺・東京だと新宿近辺に教室があるようです。川崎や新宿以外の場所にもボイトレ教室は点在しているかと思いますので、まずはご自身の通いやすい地域や地区を決めてから調べる事をお勧めします。
また、使いすぎではなく風邪によって喉を痛めてしまったときには、歌わない、話さないが最適な地用方法でしょう。風邪のはじめであっても喉には多大な負担がかかりますから、炎症を起こしてしまわないように大事を取って休むことが肝心です。
ガゼを引いた時に薬を飲む人は多いと思いますが、風邪の症状を抑えるために鼻や喉などの風邪の症状が激しいところを乾燥させてしまう副作用のある薬は避けるようにしましょう。風邪の症状は緩和されるかもしれませんが喉を痛めてしまっては大変です。薬局や病院などで薬剤師やお医者さんにこのことを伝え相談すると良いでしょう。
